Diminuer la dose de médicaments contre le diabète qui causent des baisses nocturnes. Ajouter une collation au coucher qui contient des glucides. Faire de l'exercice le soir plus tôt. Si vous prenez de l'insuline, passez à une pompe à insuline et programmez-la pour qu'elle libère moins d'insuline pendant la nuit.
Comment puis-je stabiliser ma glycémie du jour au lendemain ?
Essayez l'une des collations saines suivantes avant de vous coucher pour aider à gérer votre glycémie et satisfaire votre faim nocturne:
- Une poignée de noix. …
- Un œuf dur. …
- Fromage faible en gras et craquelins de blé entier. …
- Petites carottes, tomates cerises ou tranches de concombre. …
- Bâtonnets de céleri avec houmous. …
- Maïs soufflé à l'air libre. …
- Pois chiches rôtis.
Quelle est la meilleure chose à manger pour un diabétique avant de se coucher ?
Pour lutter contre le phénomène de l'aube, mangez une collation riche en fibres et faible en gras avant de vous coucher. Des craquelins de blé entier avec du fromage ou une pomme avec du beurre de cacahuète sont deux bons choix. Ces aliments maintiendront votre glycémie stable et empêcheront votre foie de libérer trop de glucose.
Qu'est-ce qui cause les pics de glycémie pendant la nuit ?
Si votre niveau d'insuline tombe trop bas du jour au lendemain, votre glycémie augmente. Les raisons de la baisse d'insuline varient d'une personne à l'autre, mais cela se produit le plus souvent lorsque les paramètres de votre pompe à insuline fournissent trop peu d'insuline basale (de fond) pendant la nuit ou si votre dose d'insuline à action prolongée est trop faible.
Pourquoi ma glycémie augmente-t-elle à 3h du matin ?
Au petit matin, les hormones (hormone de croissance, cortisol et catécholamines) font que le foie libère de grandes quantités de sucre dans le sang. Pour la plupart des gens, le corps produit de l'insuline pour contrôler l'augmentation de la glycémie. Si le corps ne produit pas suffisamment d'insuline, la glycémie peut augmenter.
