Oui, c'est bien de manger des aliments épicés pendant que vous allaitez Des traces de ce que vous mangez entrent dans votre lait, mais cela ne devrait pas perturber votre bébé si vous mangez des aliments épicés. En fait, cela peut être bénéfique pour votre bébé. … Si votre bébé allaité semble bouleversé ou irritable, vous pouvez essayer de manger un régime plus doux pour voir si cela fait une différence.
Quels aliments peuvent perturber un bébé allaité ?
Aliments à éviter pendant l'allaitement
- Caféine. La caféine, présente dans le café, les thés, les sodas et même le chocolat, peut rendre votre bébé difficile et insomniaque. …
- Aliments gazeux. Certains aliments peuvent rendre votre bébé coliqueux et gazeux. …
- Aliments épicés. …
- Agrumes. …
- Aliments déclencheurs d'allergies.
Les mères allaitantes peuvent-elles manger des aliments épicés ?
Oui, vous pouvez manger les aliments épicés que vous aimez pendant l'allaitement. Il n'y a aucune preuve suggérant que les aliments épicés doivent être évités pour le bien de votre bébé, que ce soit pendant la grossesse ou l'allaitement.
Combien de temps les aliments épicés restent-ils dans le lait maternel ?
Bien que la moyenne soit de quatre à six heures, cela peut prendre de une à 24 heures pour que les aliments se métabolisent et que les saveurs se retrouvent dans votre lait maternel.
La nourriture épicée peut-elle donner des gaz à bébé ?
Si vous remarquez qu'à chaque fois que vous mangez quelque chose, votre bébé devient difficile, essayez d'éviter la nourriture pendant un moment et voyez ce qui se passe. De nombreuses mères ont signalé que des aliments comme le chou frisé, les épinards, les haricots, les oignons, l'ail, les poivrons ou les aliments épicés provoquent des gaz chez le nourrisson, tandis que de nombreux bébés tolèrent très bien ces aliments
