Huile de menthe poivrée L'huile de menthe poivrée est l'une des huiles essentielles les plus couramment utilisées pour traiter les maux de tête et les crises de migraine. Il contient du menthol, qui peut aider à détendre les muscles et à soulager la douleur. On pense que l'application topique d'huile de menthe poivrée diluée peut aider à soulager la douleur des céphalées de tension et des crises de migraine.
Comment utiliser les huiles essentielles pour les maux de tête ?
Comment les utiliser
- Application d'huile sur les tempes ou le front: une personne doit diluer les huiles essentielles avec une huile de support, comme l'huile de noix de coco, avant de les appliquer sur la peau. …
- Inhalation d'huile: les gens peuvent inhaler des huiles essentielles en ajoutant quelques gouttes à un mouchoir, en tenant le mouchoir sous le nez et en respirant profondément.
Comment utiliser l'huile de menthe poivrée pour les maux de tête ?
Versez de l'eau chaude dans un bol et ajoutez 3 à 7 gouttes d'huile essentielle Couvrez-vous la tête avec une serviette, fermez les yeux et respirez par le nez. Faites cela pendant pas plus de 2 minutes. L'inhalation de vapeur peut aider à soulager les maux de tête liés aux sinus, surtout si vous présentez également des symptômes de congestion.
Où appliquez-vous de l'huile de lavande pour les maux de tête ?
Preuve scientifique. Dans une petite étude, 47 participants souffrant de migraine ont été divisés en deux groupes. Un groupe a inhalé de l'huile essentielle de lavande pendant 15 minutes au début de leur attaque (deux à trois gouttes d'huile ont été frottées sur leur lèvre supérieure).
La lavande fait-elle disparaître les maux de tête ?
La lavande a été montrée pour diminuer le stress et soulager les maux de tête chroniques. Les huiles essentielles de lavande agissent directement sur les maux de tête en soulageant la tension et la déshydratation. L'ajout de quelques gouttes d'huile essentielle de lavande peut aider à réduire le stress.
