"La supplémentation en folate avant la conception a été associée à une plus grande chance de tomber enceinte, à un meilleur succès des traitements de fertilité et à un risque réduit d'anomalies du tube neural chez le bébé", dit Low Dog. "Cependant, plus de tests sont nécessaires." Pour les femmes enceintes, le RDA de l'acide folique est de 600 microgrammes (mcg).
L'acide folique aide-t-il à tomber enceinte rapidement ?
Tout le monde est différent en ce qui concerne la fertilité et la probabilité de concevoir. les suppléments d'acide folique ne sont pas garantis pour vous aider à tomber enceinte mais sont un nutriment essentiel que chaque femme devrait prendre lorsqu'elle envisage de tomber enceinte.
Quelle quantité de folate dois-je prendre lorsque j'essaie de concevoir ?
Voici la quantité d'acide folique recommandée chaque jour pendant la grossesse: Pendant que vous essayez de concevoir: 400 mcg . Pour les trois premiers mois de grossesse: 400 mcg. Du quatrième au neuvième mois de grossesse: 600 mcg.
Avez-vous besoin de folate pour tomber enceinte ?
L'acide folique convient mieux à l'enrichissement des aliments car de nombreux produits enrichis, comme le pain et les pâtes, sont cuits. Le CDC recommande aux femmes en âge de procréer susceptibles de tomber enceintes de consommer au moins 400 microgrammes (mcg) de folate par jour.
Combien de temps devez-vous prendre du folate avant de tomber enceinte ?
Idéalement, vous devriez prendre des suppléments d'acide folique pendant deux à trois mois avant de concevoir et jusqu'à ce que vous soyez enceinte de 12 semaines Mais essayez de ne pas vous inquiéter si vous n'avez pas commencé à prendre les suppléments encore et commencer à le prendre maintenant. Vous pouvez parler à votre médecin généraliste ou à votre sage-femme si vous avez des inquiétudes.
