Un insomniaque est quelqu'un qui souffre d'insomnie-l'incapacité de s'endormir ou de rester endormi pendant une durée adéquate. L'insomnie est souvent utilisée avec désinvolture pour désigner une insomnie occasionnelle ou une seule instance de celle-ci.
Qu'est-ce qui rend quelqu'un insomniaque ?
Les causes courantes d'insomnie comprennent le stress, un horaire de sommeil irrégulier, de mauvaises habitudes de sommeil, des troubles de santé mentale comme l'anxiété et la dépression, des maladies physiques et des douleurs, des médicaments, des problèmes neurologiques et troubles du sommeil spécifiques.
Quels sont les 3 types d'insomnie ?
Trois types d'insomnie sont insomnie aiguë, transitoire et chronique L'insomnie est définie comme une difficulté répétée d'initiation, de maintien, de consolidation ou de qualité du sommeil qui survient malgré un temps et une opportunité adéquats pour le sommeil et entraîne une certaine forme de déficience diurne.
Être un insomniaque est-il mauvais ?
C'est le trouble du sommeil le plus courant, mais il n'est souvent ni diagnostiqué ni traité, selon un nouveau rapport. Les conséquences peuvent être bien plus graves que la somnolence diurne. La recherche a établi un lien entre l'insomnie et l'hypertension artérielle, l'insuffisance cardiaque congestive, le diabète et d'autres affections.
Combien de sommeil les insomniaques obtiennent-ils ?
Environ la moitié des personnes souffrant d'insomnie dorment une quantité normale, ou au moins six heures par nuit Dans une étude, environ 42 % des personnes souffrant d'insomnie qui dorment une quantité normale sous-estiment combien ils ont dormi une nuit donnée de plus d'une heure. Seulement environ 18 % des dormeurs normaux sous-estiment autant.
