Maintenir la tension artérielle - Akhrot (noix) aide à équilibrer et maintenir la tension artérielle qui est vitale pendant la grossesse. Les femmes enceintes sont sensibles à l'hypertension artérielle au cours du troisième trimestre, ce qui peut être extrêmement dangereux et entraîner des fausses couches, des naissances prématurées et un faible poids à la naissance.
Pourquoi les noix sont-elles bonnes pour la grossesse ?
Les fibres présentes dans les noix et les graines sont également utiles pour faciliter la digestion. Les acides gras oméga-3 présents dans les noix et les graines contribuent au développement neurologique et cérébral du bébé. Une poignée de graines de tournesol, d'amandes ou de noix peut constituer une excellente collation entre les repas.
Akhrot est-il bon pour bébé ?
Walnuts contiennent du folate ainsi que des oméga-3. Ces deux nutriments contribuent principalement au développement du cerveau de l'enfant. Ils améliorent la puissance cérébrale en augmentant la mémoire et en stimulant les cellules cérébrales Les noix sont également une bonne source de vitamines B1 et B6.
Quelles noix faut-il éviter pendant la grossesse ?
En 2000, l'American Academy of Pediatrics a conseillé aux mères sujettes aux allergies d'éviter les cacahuètes et les noix pendant la grossesse afin d'éviter que leur bébé ne contracte des allergies.
Le noyer est-il sans danger pendant le premier trimestre ?
Environ trois poignées de noix par semaine – 90 grammes – au cours des trois premiers mois de la grossesse, c'était mieux. Les chercheurs suggèrent les noix, les amandes, les cacahuètes, les pignons de pin ou les noisettes pour leurs acides gras sains.
