La prise d'acide folique avant et pendant le début de la grossesse peut aider à prévenir les malformations du tube neural chez votre bébé. Avant la grossesse, prenez un supplément vitaminique contenant 400 microgrammes d'acide folique chaque jour Pendant la grossesse, prenez une vitamine prénatale contenant 600 microgrammes d'acide folique chaque jour.
Combien de temps dois-je prendre de l'acide folique avant de tomber enceinte ?
Si vous envisagez d'avoir un bébé, il est important que vous preniez des comprimés d'acide folique pendant deux à trois mois avant de concevoir. Cela lui permet de s'accumuler dans votre corps à un niveau qui protège le mieux votre futur bébé contre les anomalies du tube neural, telles que le spina bifida.
Puis-je commencer à prendre de l'acide folique avant la grossesse ?
Le CDC vous recommande de commencer à prendre de l'acide folique tous les jours pendant au moins un mois avant de tomber enceinte, et tous les jours pendant votre grossesse. Cependant, le CDC recommande également que toutes les femmes en âge de procréer prennent de l'acide folique tous les jours. Donc, vous feriez bien de commencer à le prendre encore plus tôt.
Que se passe-t-il si l'acide folique n'est pas pris avant la grossesse ?
Si vous ne consommez pas suffisamment d'acide folique avant et pendant la grossesse, votre bébé est plus à risque de malformations du tube neural. Les malformations du tube neural sont des malformations congénitales graves qui affectent la colonne vertébrale, la moelle épinière ou le cerveau et peuvent entraîner la mort. Ceux-ci incluent: Spina bifida.
Quel acide folique est le meilleur pour concevoir ?
Pour les femmes enceintes, le RDA de l'acide folique est de 600 microgrammes (mcg). De plus, il est recommandé aux femmes qui envisagent de devenir enceintes ou qui pourraient le devenir de prendre un dose quotidienne de 400 à 800 mcg d'acide folique au moins 1 mois avant de tomber enceinte.
