Une bonne alimentation riche en vitaminesprévient le béribéri. Les mères qui allaitent doivent s'assurer que leur alimentation contient toutes les vitamines. Si votre bébé n'est pas allaité, assurez-vous que la préparation pour nourrissons contient de la thiamine.
Comment prévenir le béribéri ?
Pour prévenir le béribéri, avoir une alimentation saine et équilibrée qui comprend des aliments riches en thiamine.
Ceux-ci comprennent:
- haricots et légumineuses.
- graines.
- viande.
- poisson.
- grains entiers.
- noix.
- produits laitiers.
- certains légumes, comme les asperges, la courge poivrée, les choux de Bruxelles, les épinards et les feuilles de betterave.
Quelle vitamine prévient le béribéri ?
Prévention du béribéri
Le manque de thiamine, ou vitamine B1, dans l'alimentation conduira au béribéri, où que vous viviez dans le monde. Vous avez besoin d'un apport quotidien d'aliments riches en thiamine, ce qui peut être facilement réalisé avec une alimentation variée. Alors que votre corps stocke la thiamine dans le foie, il n'en contient pas assez pour prévenir une carence.
Pourquoi le béribéri se produit-il ?
Le béribéri est une maladie causée par un manque de vitamine B1 (thiamine) dans le corps Bien que le béribéri puisse survenir chez toute personne mal nourrie, il est très rare aux États-Unis États en raison de l'ajout de vitamines à de nombreux aliments que nous consommons. La cause la plus fréquente de béribéri aux États-Unis est l'alcoolisme.
Qui est à risque de béribéri ?
Le béribéri est observé dans les pays développés chez personnes souffrant d'alcoolisme, personnes suivant un régime à la mode, personnes sous dialyse péritonéale à long terme sans remplacement de la thiamine, personnes subissant une famine à long terme, ou les personnes recevant des liquides intraveineux à forte concentration de glucose.
