Monter à cheval pendant 45 minutes au pas, au trot et au galop peut brûler jusqu'à 200 calories. Si vous faites quelque chose d'un peu plus fatigant, comme couper ou reiner, cela peut représenter près de sept calories par minute pendant toute la durée de la période de conduite. »
L'équitation fait-elle maigrir ?
Une étude menée par la British Horse Society en 2011 a révélé que l'équitation peut dépenser suffisamment d'énergie pour être classée comme exercice d'intensité modérée Une séance d'entraînement ou une leçon de groupe d'une heure brûle 360 calories - l'équivalent d'une heure à pédaler jusqu'à 10 mph lors d'une balade à vélo.
Combien de calories brûlent 30 minutes d'équitation ?
30 minutes de brûlures à cheval 137 kcal.
Monter à cheval est-il un bon exercice ?
Monter à cheval peut fournir un bon niveau d'exercice cardiovasculaire. Le BHS a commandé une étude qui a révélé qu'une demi-heure d'activité liée au cheval, comme le nettoyage, est considérée comme un exercice modéré, tandis que le trot peut brûler jusqu'à 600 calories par trajet !
L'équitation brûle-t-elle plus de calories que la marche ?
Pour une femme moyenne de 150 livres, le galop d'un cheval peut brûler jusqu'à 93 calories en 10 minutes. Si vous roulez au trot, vous pouvez brûler jusqu'à 74 calories en 10 minutes. Si vous montez à la promenade, vous pouvez brûler 57 calories en 10 minutes N'oubliez pas que même si vous montez cette jument têtue, vous pouvez toujours brûler plus de calories.
