La prise régulière de fortes doses de suppléments de vitamine C, comme 500 mg ou plus par jour, a montré qu'elle augmentait le risque de développer des calculs rénaux chez certaines personnes. Cela est particulièrement vrai chez les personnes qui ont eu des calculs d'oxalate de calcium dans le passé ou qui ont des antécédents familiaux de ces calculs.
Quel type de vitamine C provoque des calculs rénaux ?
La vitamine C ingérée est partiellement convertie en oxalate et excrétée dans l'urine, augmentant ainsi potentiellement le risque de formation de calculs d'oxalate de calcium. Dans une étude métabolique menée sur 24 individus, 2 grammes par jour d' acide ascorbique ont augmenté l'excrétion urinaire d'oxalate d'environ 22 %.
Quelles vitamines peuvent causer des calculs rénaux ?
Certaines études ont montré que les personnes qui prennent des doses élevées de vitamine C sous sous forme de suppléments courent un risque légèrement plus élevé de calculs rénaux. C'est peut-être parce que le corps convertit la vitamine C en oxalate.
Devez-vous prendre de la vitamine C si vous avez des calculs rénaux ?
Oui, dit le Dr Curhan. "Les suppléments de vitamine C à forte dose doivent être évités, en particulier si une personne a des antécédents de calculs d'oxalate de calcium. "
La vitamine C est-elle mauvaise pour vos reins ?
Consommer trop de vitamine C peut augmenter la quantité d'oxalate dans vos reins, ce qui peut entraîner des calculs rénaux.
