Alors que les intolérances alimentaires sont généralement considérées comme un problème digestif, les affections cutanées telles que l'acné sont un symptôme courant de l'intolérance alimentaire. Tous types d'aliments peuvent déclencher l'acné si vous développez une intolérance, mais il existe une poignée d'aliments problématiques courants.
Quelle allergie alimentaire cause l'acné ?
Les produits laitiers sont connus pour augmenter les niveaux d'insuline, stimulant la production d'IGF-1 qui peut aggraver l'acné, en particulier chez les femmes. Lactose, en général, peut provoquer une inflammation. Ainsi, pour les personnes intolérantes au lactose, l'inflammation peut également contribuer aux poussées d'acné.
Les allergies peuvent-elles provoquer des poussées d'acné ?
Actuellement, il n'y a aucune preuve que les allergies causent l'acné. Cependant, il existe un lien fort entre les deux. Si vous êtes allergique à quelque chose (squames d'animaux, pollen, nourriture, acariens, etc.), le corps peut réagir de manière excessive et produire des anticorps qui attaquent l'allergène.
Quels aliments causent l'acné sur le visage ?
Vous êtes plus susceptible d'avoir de l'acné si votre alimentation est riche en aliments et boissons comme soda, pain blanc, riz blanc et gâteau Le sucre et les glucides contenus dans ces aliments ont tendance à entrer très rapidement dans votre sang. Cela signifie qu'ils ont un index glycémique élevé, une mesure de la façon dont les aliments affectent la glycémie.
L'acné peut-elle être liée à l'alimentation ?
L'acné est fortement associée à une régime de style occidental riche en calories, en graisses et en glucides raffinés (25, 26). Les aliments de restauration rapide, tels que les hamburgers, les pépites, les hot-dogs, les frites, les sodas et les laits frappés, sont les piliers d'un régime occidental typique et peuvent augmenter le risque d'acné.
