Graisse viscérale: Ce type de graisse, plus courant chez les hommes, se trouve plus profondément dans votre estomac, sous vos muscles abdominaux et autour de vos organes vitaux. Ce type de gras dangereux a été lié aux maladies cardiaques, au diabète de type 2, à l'hypercholestérolémie, à certains cancers et aux accidents vasculaires cérébraux
Quelle quantité de graisse viscérale est mauvaise ?
Basé sur toutes les informations disponibles, il vous donne une fourchette entre 1 et 59. Une note entre 1 et 12 indique que vous avez un niveau sain de graisse viscérale. Une cote entre 13 et 59 indique que vous avez un niveau excessif de graisse viscérale.
À quel point la graisse viscérale est-elle nocive ?
La graisse viscérale se trouve à l'intérieur de votre cavité abdominale. Porter trop de graisse viscérale est extrêmement nocif. Il est lié à un risque plus élevé de diabète de type 2, de résistance à l'insuline, de maladies cardiaques et même de certains cancers (1, 2, 3).
La graisse viscérale est-elle difficile à perdre ?
Les deux types de gras peuvent être difficiles à perdre. Parmi les facteurs qui rendent la perte de graisse difficile, citons: Résistance à l'insuline: la graisse viscérale est corrélée à la résistance à l'insuline, ce qui peut rendre difficile la perte de graisse viscérale et sous-cutanée.
Qu'est-ce qu'un bon niveau de graisse viscérale ?
Les niveaux de graisse viscérale doivent être moins de 13 sur cette échelle. Tout ce qui dépasse 13 sur cette échelle signifie qu'une personne devra penser à apporter des changements immédiats à son alimentation et à son mode de vie. Faire ces changements aidera à réduire les niveaux de graisse viscérale de la personne à un nombre plus sain.
