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Qui est le plus jeune à avoir couru un semi-marathon ?

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Qui est le plus jeune à avoir couru un semi-marathon ?
Qui est le plus jeune à avoir couru un semi-marathon ?

Vidéo: Qui est le plus jeune à avoir couru un semi-marathon ?

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Vidéo: J'ai couru 21kms sans préparation, au mental (comment j'ai souffert aussi) 2024, Peut
Anonim

Un coureur de 11 ans originaire de l'Illinois obtient son nom dans le livre Guinness World Records après avoir visité l'Iowa. Dimanche, Aiden Jaquez est devenu la plus jeune personne à avoir couru un semi-marathon dans les 50 États. Il a établi le record lors du marathon IMT à Des Moines.

Un enfant de 8 ans peut-il courir un semi-marathon ?

Vers l'âge de 12 ans, les enfants peuvent courir un semi-marathon Premièrement, le corps des enfants n'est pas fait pour suivre un rythme régulier sur une longue période, alors le coût énergétique est plus exigeant que pour un adulte. … En d'autres termes, ils dépensent plus d'énergie que nous simplement pour maintenir le rythme.

Un jeune de 14 ans peut-il courir un marathon ?

Un examen de dizaines de marathons différents à travers les États-Unis montre que beaucoup d'entre eux exigent que les coureurs aient 18 ans. Quelques autres ont placé la barre à 16 ans. Quelques autres suggèrent 14 ans comme limite Quelques courses n'ont pas de conditions d'âge, mais nécessitent le consentement parental.

Est-ce qu'un enfant de 13 ans devrait courir un semi-marathon ?

13 à 15 ans

Les jeunes adolescents peuvent tenter en toute sécurité 10Ks (10 km) ou un semi-marathon (21 km). L'entraînement peut être plus d'un jour sur deux, ou même tous les jours tant qu'il y a un temps de récupération approprié.

Combien de kilomètres un enfant de 13 ans doit-il courir par semaine ?

Temps hebdomadaire total

L'IAAF recommande également aux jeunes de 13 ans de ne pas courir plus de 20 000 km, ou 12,4 miles, en une semaine.

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