L'eau est nécessaire à toutes les cellules du corps et est importante pour toutes les fonctions de l'organisme. Il aide à transporter l'oxygène et les nutriments essentiels au cerveau pour un fonctionnement optimal, tout en assurant un amorti et une lubrification des tissus cérébraux.
L'eau augmente-t-elle la puissance cérébrale ?
L'eau aide vos cellules cérébrales à communiquer entre elles, élimine les toxines et les déchets qui altèrent les fonctions cérébrales et transporte les nutriments vers votre cerveau. Tout cela s'effondre si vos niveaux de liquide baissent. Rester hydraté a été lié à: prise de décision plus rapide et amélioration des performances aux tests cognitifs
Qu'est-ce que l'eau fait à votre cerveau ?
Boire de l'eau augmente la température du cerveau et élimine les toxines et les cellules mortes. Il maintient également les cellules actives et équilibre les processus chimiques dans le cerveau, aidant à réguler le stress et l'anxiété.
Qu'arrive-t-il à votre cerveau lorsque vous ne buvez pas d'eau ?
La recherche montre qu'à peine 1 % de déshydratation affecte négativement votre humeur, votre attention, votre mémoire et votre coordination motrice. Les données chez l'homme manquent et sont contradictoires, mais il semble que le liquide du tissu cérébral diminue avec la déshydratation, réduisant ainsi le volume du cerveau et affectant temporairement la fonction cellulaire.
L'eau vous aide-t-elle à mieux réfléchir ?
Étant donné que votre cerveau est principalement constitué d'eau, en boire vous aide à réfléchir, à mieux vous concentrer et à être plus alerte. En prime, vos niveaux d'énergie sont également boostés !
