Une chips est une fine tranche de pomme de terre frite ou cuite au four jusqu'à ce qu'elle soit croustillante. Ils sont généralement servis en collation, en accompagnement ou en apéritif.
Les frites font-elles vraiment grossir ?
Comme les frites, les croustilles sont très riches en matières grasses, en glucides raffinés et en sel Elles ont également été associées à une prise de poids dans des études observationnelles. Une étude a même révélé qu'il s'agissait de l'aliment le plus susceptible de provoquer une prise de poids (29). Faire bouillir ou cuire des pommes de terre est beaucoup plus sain.
Puis-je manger des Doritos pendant un régime ?
En ce qui concerne les niveaux de sodium et de matières grasses dans une petite portion, ne baissez pas la garde - ces chips ne peuvent satisfaire aucune faim sérieuse et ne fournissent que des calories vides. Doritos portion relativement importante de graisses saturées et de graisses totales ne fait rien pour votre alimentation, et prouve seulement qu'il ajoute un excès de déchets nutritionnels à votre journée.
Peut-on manger des frites pendant un régime ?
Les chips sont bonnes à manger lorsqu'elles sont consommées avec modération, mais faites attention à la teneur élevée en sodium et aux gras trans. Notez la taille des portions avant de plonger dans un sac de croustilles. Les chips de chou frisé et le pop-corn sont d'excellentes alternatives à faire à la maison. Les fruits, les légumes et les noix croquants sont d'autres alternatives aux chips.
Peut-on prendre du poids en mangeant un sac de chips ?
Une portion quotidienne de 1 once de packs de croustilles sur 1,69 livre sur quatre ans, selon une histoire de Harvard.
