Le vinaigre de cidre de pomme est relativement sûr à consommer mais peut causer des effets secondaires chez certaines personnes Étant donné que l'acidité du vinaigre de cidre de pomme est responsable de bon nombre de ses bienfaits pour la santé, veillez à ne pas mélanger avec tout ce qui pourrait neutraliser l'acide et réduire ses effets positifs (18).
Quelle quantité de vinaigre de cidre êtes-vous censé boire ?
La plupart des recherches recommandent une dose quotidienne de environ 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme, mélangées à de l'eau. Cependant, les dosages exacts varient selon la condition. Des doses modestes peuvent généralement être consommées sans danger, bien qu'elles puissent augmenter le risque d'érosion de l'émail dentaire.
Que se passe-t-il si vous buvez du vinaigre de cidre ?
Risques et effets secondaires du vinaigre de cidre de pomme
En raison de son acidité élevée, boire beaucoup de vinaigre de cidre de pomme peut endommager vos dents, vous faire mal à la gorge et bouleversé votre estomac.
Quand boire du vinaigre de cidre de pomme ?
Sirotez votre boisson au vinaigre de cidre de pomme à la première heure du matin ou juste avant un repas. Prise avant un repas, la boisson au vinaigre peut vous aider à vous sentir rassasié plus rapidement, ce qui peut vous aider à perdre du poids. Jetez un œil à ces façons inattendues d'utiliser le vinaigre de cidre de pomme dans la maison.
Qui ne devrait pas prendre de vinaigre de cidre de pomme ?
02/7Lorsque vous prenez des médicaments contre le diabète et de l'insulineEn effet, le vinaigre de cidre est connu pour prévenir le diabète, mais lorsque vous prenez déjà des médicaments contre le diabète ou de l'insuline, évitez d'avoir du vinaigre de cidre de pomme. Ces médicaments diminuent votre taux de sucre dans le sang et, lorsqu'ils sont associés au vinaigre de cidre de pomme, votre taux de sucre dans le sang peut devenir trop bas.
