Pendant vos menstruations, votre utérus se contracte pour aider à expulser sa muqueuse. Les substances hormonales (prostaglandines) impliquées dans la douleur et l'inflammation déclenchent les contractions des muscles utérins Des niveaux élevés de prostaglandines sont associés à des crampes menstruelles plus sévères.
Pourquoi certaines règles sont-elles plus douloureuses ?
Pendant vos règles, votre utérus se contracte pour aider à se débarrasser de sa muqueuse. Ces contractions sont déclenchées par des substances semblables aux hormones appelées prostaglandines. Des niveaux plus élevés de prostaglandines sont associés à des crampes menstruelles plus sévères. Certaines personnes ont tendance à avoir des crampes menstruelles plus sévères sans cause claire.
Les règles douloureuses sont-elles normales ?
Certaines douleurs, crampes et inconfort pendant les menstruations sont normaux. Une douleur excessive qui vous fait manquer le travail ou l'école ne l'est pas. Les menstruations douloureuses sont aussi appelées dysménorrhée. Il existe deux types de dysménorrhée: primaire et secondaire.
Pourquoi les règles font-elles si mal le premier jour ?
Les prostaglandines provoquent la contraction des muscles et des vaisseaux sanguins de l'utérus. Le premier jour des règles, le niveau de prostaglandines est élevé À mesure que le saignement continue et que la muqueuse de l'utérus se détache, le niveau diminue. C'est pourquoi la douleur a tendance à diminuer après les premiers jours d'une période.
Comment arrêter les douleurs menstruelles ?
Comment arrêter les crampes menstruelles
- Boire plus d'eau. Les ballonnements peuvent causer de l'inconfort et aggraver les crampes menstruelles. …
- Savourez des tisanes. …
- Mangez des aliments anti-inflammatoires. …
- Évitez les friandises. …
- Atteindre le décaféiné. …
- Essayez les compléments alimentaires. …
- Appliquer de la chaleur. …
- Exercice.
