L'auto-indulgence est souvent une action spontanée, motivée par une prise de décision émotionnelle et n'a pas d'impact positif à long terme. En d'autres termes, l'auto-indulgence satisfait les besoins d'une personne dans le moment présent mais n'a pas d'avantages durables.
Comment se faire plaisir ?
- 17 juin 2020. Façons dont vous pouvez prendre soin de vous. …
- Manger sans consulter le téléphone. Il est très important de commencer vos matinées sans aucun temps d'écran. …
- Tenir un journal. …
- Prenez une douche rafraîchissante. …
- Détendez vos yeux. …
- Planifier un voyage. …
- Lire un livre. …
- Écouter un podcast.
Quelles sont les 3 règles de soins personnels ?
Voici quelques conseils pour prendre soin de vous:
- Vivez sainement, mangez des aliments sains, dormez suffisamment, faites de l'exercice régulièrement et évitez les drogues et l'alcool. …
- Pratiquer une bonne hygiène. …
- Consultez des amis pour développer votre sentiment d'appartenance. …
- Essayez de faire quelque chose que vous aimez tous les jours.
Quels sont 3 exemples de soins personnels ?
Prendre soin de soi
- Développez une routine de sommeil régulière.
- Visez une alimentation saine.
- Prendre des pauses déjeuner.
- Faire une promenade à l'heure du déjeuner.
- Promenez votre chien après le travail.
- Utilisez votre congé de maladie.
- Faites régulièrement de l'exercice avant/après le travail.
À quoi ressemble une personne indulgente ?
L'indulgence envers soi-même fait souvent référence à quelqu'un qui est gourmand, ou qui est simplement généralement égoïste, et c'est souvent considéré comme une mauvaise chose. Certains diraient qu'une personne complaisante pense beaucoup à elle-même; ils mangent trop, ils ne se soucient que d'eux-mêmes, ils prennent trop de bonnes choses, comme des tas de gâteaux à la crème.
