L'angle de l'omoplate dans sa position de repos, normalement 30° à 45° vers l'avant du plan frontal vers le plan sagittal. Le mouvement de l'humérus dans ce plan est moins limité que dans les plans frontal ou sagittal car la capsule n'est pas tordue.
Qu'est-ce que la position du plan scapulaire ?
La position de repos normale du scapulaire tel qu'il repose sur la cage thoracique postérieure est à un angle de 30 à 45 degrés. Élever le bras de 30 à 45 degrés par rapport au plan coronal est appelé le plan scapulaire.
Pourquoi faire des exercices dans le plan scapulaire ?
Parfois, on parle d'élévation du plan scapulaire. Pendant la scaption, vous tirez vos omoplates vers le centre de votre colonne vertébrale, ce qui aide à ouvrir votre poitrine. Le mouvement renforce les épaules et le dos Prêter attention à votre forme pendant la scaption peut aider à développer la conscience corporelle.
Dans quel plan se trouve l'élévation de l'omoplate ?
Quatre mouvements de l'omoplate se produisent dans le plan frontal: élévation - associée à l'atteinte lorsque l'abduction et la flexion gléno-humérales sont limitées. dépression - associée à un mouvement en chaîne fermée avec marche avec béquilles, transferts et utilisation d'un déambulateur.
Qu'est-ce que la protraction de l'omoplate ?
Pendant la protraction, les omoplates s'éloignent de la colonne vertébrale lorsque vous arrondissez le haut du dos (colonne vertébrale thoracique). Vous prolongez en poussant vos épaules vers l'avant et en écartant vos omoplates sur votre dos, en essayant de les toucher devant votre poitrine. … La rétraction se fait en serrant les omoplates l'une contre l'autre.
