Les patients atteints de tendinite péronière sont généralement capables de marcher, bien qu'ils puissent boiter. Lorsque cette tendinite est sévère, elle empêche souvent les patients de participer à des activités dynamiques de type sportif nécessitant des changements brusques de direction.
Puis-je faire de l'exercice avec une tendinite péronière ?
Si une personne se remet d'une tendinite péronière, elle devra faire de l'exercice et s'étirer lentement. En faisant cela trop tôt ou en en prenant trop trop rapidement, une personne peut endommager davantage ses tendons péroniers.
Est-ce que marcher est mauvais pour une tendinite péronière ?
Parce que la surutilisation des tendons provoque souvent des tendinites péronières, le repos est crucial pour les aider à guérir. La personne doit éviter de marcher ou toute autre activité qui pourrait aggraver la blessure jusqu'à ce que la douleur disparaisse. La zone a besoin de temps pour récupérer et, avec le temps, la douleur diminuera.
Qu'est-ce qui aggrave la tendinite péronière ?
Certaines activités exacerberont la tendinite péronière. Ceux-ci peuvent inclure des activités avec des mouvements brusques de coupe ou de changement de direction, ou tout ce qui augmentera la force à travers les tendons. Si ceux-ci peuvent être évités, les symptômes de la tendinite disparaîtront souvent.
Comment savoir si j'ai une tendinite péronière ?
Les symptômes de la tendinopathie péronière comprennent: Douleur douloureuse à l'extérieur de la cheville, en particulier lors de l'activité. Douleur qui diminue avec le repos. Gonflement ou sensibilité derrière l'os de la cheville à l'extérieur de la cheville.
