La goutte est causée par une accumulation d'une substance appelée acide urique dans le sang Si vous produisez trop d'acide urique ou si vos reins ne filtrent pas suffisamment, il peut s'accumuler et provoquer la formation de minuscules cristaux pointus dans et autour des articulations. Ces cristaux peuvent provoquer une inflammation de l'articulation (rouge et enflée) et douloureuse.
Quelle est la principale cause de la goutte ?
La goutte est causée par une condition appelée hyperuricémie, où il y a trop d'acide urique dans le corps. Le corps produit de l'acide urique lorsqu'il décompose les purines, qui se trouvent dans votre corps et dans les aliments que vous mangez.
Pourquoi ai-je soudainement eu la goutte ?
Cette condition est déclenchée par des niveaux élevés d'acide urique dans votre sang. L'acide urique est un composé naturel de votre corps. Cependant, si vous en avez trop, des cristaux pointus d'acide urique peuvent s'accumuler dans vos articulations. Cela provoque une poussée de goutte.
Quels aliments et boissons provoquent la goutte ?
Les aliments et les boissons qui déclenchent souvent les crises de goutte comprennent les abats, la viande de gibier, certains types de poissons, les jus de fruits, les sodas sucrés et l'alcool. D'autre part, les fruits, les légumes, les grains entiers, les produits à base de soja et les produits laitiers faibles en gras peuvent aider à prévenir les crises de goutte en abaissant les niveaux d'acide urique.
Comment puis-je éliminer l'acide urique naturellement ?
Moyens naturels pour réduire l'acide urique dans le corps
- Limiter les aliments riches en purines.
- Évitez le sucre.
- Éviter l'alcool.
- Perdre du poids.
- Équilibrer l'insuline.
- Ajouter des fibres.
- Réduire le stress.
- Vérifiez les médicaments et les suppléments.
