L'irrigation nasale est une pratique d'hygiène personnelle dans laquelle la cavité nasale est lavée pour éliminer le mucus et les débris du nez et des sinus, afin d'améliorer la respiration nasale. L'irrigation nasale peut également faire référence à l'utilisation d'un vaporisateur nasal salin ou de nébuliseurs pour humidifier les muqueuses.
Comment faire un lavage de nez ?
Placez le bec d'un pot neti ou le bout d'une seringue ou flacon pressable juste à l'intérieur de votre nez Le bout ne doit pas dépasser la largeur d'un doigt. En gardant la bouche ouverte, pressez la poire ou le flacon, ou inclinez le pot pour verser l'eau dans votre narine. N'oubliez pas de respirer par la bouche et non par le nez.
Qu'est-ce que le lavage nasal au sérum physiologique ?
Lavages à l'eau salée (lavage salin ou irrigation) aident à maintenir les voies nasales ouvertes en éliminant le mucus épais ou séchéIls peuvent également aider à améliorer la fonction des cils qui aident à dégager les sinus. Cela peut aider à empêcher une infection de se propager aux autres sinus et à réduire l'écoulement post-nasal.
Quels sont les avantages du rinçage nasal ?
Les bienfaits d'un rinçage nasal:
- Lavez la croûte muqueuse, la saleté, le pollen et les autres allergènes de votre nez.
- Augmenter le flux de mucus, permettant aux passages des sinus de se dégager.
- Retirer le liquide, rétrécir les membranes muqueuses enflées.
- Améliorer la respiration, à mesure que l'enflure disparaît.
- Prévenir une infection des sinus.
Est-ce que trop de rinçage nasal est mauvais ?
"Notre recommandation est que les patients ne doivent pas utiliser une solution saline nasale de manière régulière, uniquement lorsqu'ils ont une infection", a déclaré Nsouli. "L'utilisation à long terme était nocive et inutile du tout, et l'épuisement du nez de ses éléments immunitaires provoquait des infections chroniques. "
