CrossFit Acronymes STOH – Shoulder to overhead; déplacer la barre de la position du porte-bagages avant à la position au-dessus de la tête. Généralement, vous pouvez le déplacer en utilisant une pression stricte, une pression poussée ou une secousse, sauf indication contraire dans l'entraînement.
Qu'est-ce que le STOH ?
Acronyme. Définition. STOH. Shoulder to Overhead (fitness)
Qu'est-ce que l'h altère STOH ?
Dumbbell Shoulder to Overhead (STOH)Il s'agit d'un h altère à un bras de l'épaule à la tête, soit une presse, une poussée-presse ou une poussée-jerk doit être utilisé tant qu'à la fin de chaque répétition, l'h altère est clairement verrouillé au-dessus de la tête avec les hanches et les genoux complètement étendus.
Qu'est-ce que sto signifie en CrossFit ?
STO - Épaule à la tête.
Qu'est-ce que l'épaule et le CrossFit ?
Le Shoulder-to-Overhead est un mouvement de poussée vertical du haut du corps conçu pour déplacer la charge des épaules vers la position au-dessus de la tête de de la manière la plus efficace possible. L'athlète peut choisir d'effectuer un Strict Press, un Push Press, un Push Jerk ou un Split Jerk.
