Logo fr.boatexistence.com

L'échec est-il une peur ?

Table des matières:

L'échec est-il une peur ?
L'échec est-il une peur ?

Vidéo: L'échec est-il une peur ?

Vidéo: L'échec est-il une peur ?
Vidéo: Ce Discours Va Changer Ta VIE - Jack Ma - H5 Motivation #33 ( video motivation) 2024, Peut
Anonim

La peur de l'échec, parfois appelée atychiphobie, est une peur irrationnelle et persistante de l'échec. Parfois, cette peur peut émerger en réponse à une situation spécifique.

La peur de l'échec est-elle une phobie ?

Dans sa forme extrême, la peur de l'échec est appelée atychiphobie Les personnes aux prises avec l'atychiphobie peuvent éprouver un doute de soi paralysant et une peur extrême de l'échec en raison du ridicule perçu auquel on pourrait être confronté après un échec. L'atychiphobie peut gravement affecter la qualité de vie de la personne qui en souffre.

La peur de l'échec est-elle une bonne chose ?

La peur de l'échec vous protège, mais petit. Cela ne vous permet pas d'essayer de nouvelles choses, de relever de nouveaux défis ou de vous exposer à de nouvelles situations. Mais ce n'est pas nécessaire. Vous pouvez facilement vaincre la peur de l'échec lorsque vous comprenez mieux ce qui le cause et comment il vous affecte.

Quelle est la fréquence de la peur de l'échec ?

Selon une enquête de 2016, environ 34,2 millions d'Américains souffrent d'une forme de phobie. La plus courante est la peur de l'échec personnel, que la plupart d'entre nous définissent au sens large comme le chômage, la ruine financière et l'isolement des autres.

Comment surmonter ma peur de l'échec ?

Voici quatre étapes que vous pouvez suivre:

  1. Redéfinir l'échec. …
  2. Définissez des objectifs d'approche (et non des objectifs d'évitement). …
  3. Créez une "liste de peurs". L'auteur et investisseur Tim Ferriss recommande de "faire peur", en créant une liste de contrôle de ce que vous avez peur de faire et de ce que vous craignez qu'il se produise si vous le faites. …
  4. Concentrez-vous sur l'apprentissage.

Conseillé: