Lorsque vous partagez vos émotions, une façon de déterminer si vous vous plaignez ou si vous vous exprimez est si vous êtes ouvert d'esprit Les plaignants ne le voient que de leur point de vue. Ils ne sont pas ouverts à d'autres possibilités ou idées. C'est pourquoi ils se plaignent souvent de la même chose encore et encore.
Est-ce que la ventilation se plaint ?
Lorsque nous exprimons des insatisfactions légitimes mais que nous le faisons sans avoir pour objectif d'atteindre une résolution, nous ne faisons que nous exprimer. Et lorsque les insatisfactions que nous exprimons sont sans conséquence et ne méritent pas une attention particulière, nous sommes pleurnicher.
Pourquoi la ventilation est-elle mauvaise ?
La ventilation est agréable sur le moment, mais elle peut en fait vous faire vous sentir plus mal à long terme. C'est parce que la ventilation peut augmenter votre stress et votre colère plutôt que de les réduire… Se rafraîchir, reprendre du recul et exprimer son stress de manière positive peut être plus curatif à long terme.
Comment se défouler sans se plaindre ?
Ainsi, au lieu de vous défouler pendant l'happy hour, voici 11 façons d'évacuer le stress sans vous plaindre aux autres et de mener une vie plus saine et plus heureuse
- Avoir des relations sexuelles. Besoin d'une autre raison pour obtenir votre monstre? …
- Faites-vous masser. …
- Regardez quelque chose de drôle. …
- Exercice. …
- Écrivez vos pensées. …
- Mangez une banane. …
- Chew Gum. …
- Caresse un animal.
Vaut-il mieux être un Venter ou un plaindre pourquoi ?
Une bonne séance de ventilation peut vous aider à évacuer la colère et la frustration et ouvrir la voie à votre prochain plan d'action. La ventilation peut être une expression saine d'émotions souvent réprimées. Se plaindre est passif Cela vous permet de stagner et de vous vautrer dans le malheur.
