Le granola est un aliment pour le petit-déjeuner et une collation composé de flocons d'avoine, de noix, de miel ou d'autres édulcorants tels que la cassonade et parfois du riz soufflé, qui est généralement cuit jusqu'à ce qu'il soit croustillant, grillé et doré. Pendant le processus de cuisson, le mélange est agité pour maintenir une consistance lâche de céréales de petit-déjeuner.
Pourquoi les barres granola sont mauvaises pour la santé ?
Les barres de céréales sont souvent hautement transformées et contiennent du sucre ajouté, des édulcorants artificiels et des alcools de sucre, qui peuvent avoir un impact négatif sur la santé.
La barre granola est-elle bonne pour perdre du poids ?
Oui, les barres granola sont saines (lorsqu'elles sont faites de vrais grains, de noix et de fruits), mais elles sont pour l'énergie, pas pour la perte de poids. En fait, vous pourriez prendre du poids s'ils sont votre collation préférée.
Les barres granola sont-elles de la malbouffe ?
Les barres de granola sont souvent déguisées en saines mais sont généralement habillées de malbouffe … Maintenant, les barres de granola contiennent certains de ces ingrédients, mais sont souvent remplies de chocolat, de guimauves, sucre et ingrédients artificiels. Ces ingrédients entraînent une prise de poids et une sensation de léthargie.
Les barres granola Nature Valley sont-elles saines ?
Les barres Nature Valley contiennent de l'avoine à grains entiers et d'autres ingrédients sains comme des fruits secs et des noix. Cependant, bon nombre de leurs barres contiennent au moins 10 grammes de sucre ajouté par portion. Ils ont également des ingrédients transformés comme l'huile de canola et la farine de riz. Cela n'en fait pas le choix le plus sain
