Cependant, cela est en fait considéré comme une partie "normale" de l'alimentation lorsqu'une personne entretient une relation saine avec la nourriture. En termes de trouble de l'alimentation, la définition d'une crise de boulimie est de manger une grande quantité de nourriture (plus grande qu'une personne moyenne ne mangerait lors d'un repas), en peu de temps et de se sentir hors de contrôle
Qu'est-ce que cela signifie si vous vous gavez ?
Un exemple de frénésie alimentaire serait manger une grande quantité de nourriture en peu de temps et avoir l'impression d'être hors de contrôle. En général, les mangeurs excessifs ont tendance à manger plus souvent que ceux qui souffrent occasionnellement de suralimentation.
Comment savoir si vous êtes binge ?
Symptômes
- Manger des quantités anormalement élevées de nourriture dans un laps de temps spécifique, par exemple sur une période de deux heures.
- Sentiment que votre comportement alimentaire est hors de contrôle.
- Manger même lorsque vous êtes rassasié ou que vous n'avez pas faim.
- Manger rapidement pendant les crises de boulimie.
- Manger jusqu'à ce que vous soyez inconfortablement rassasié.
- Manger fréquemment seul ou en secret.
Qu'est-ce qu'un exemple de frénésie ?
Un exemple d'épisode de boulimie pourrait être: un individu mange un bol de céréales avec du lait, 2 boules de crème glacée, ½ sac de chips et une manche de biscuits dans une période de deux heures, peu de temps après un dîner complet; ou une personne conduisant dans un fast-food après le travail, y consommant tout un repas, puis allant …
Que se passe-t-il pendant une frénésie ?
Après une frénésie, votre système est surchargé de calories, de sucre et de graisseEn plus de faire fluctuer les niveaux d'hormones et d'énergie, cet excès important de calories favorise le stockage des graisses, l'inflammation et l'inconfort digestif (pensez aux ballonnements et à la constipation).
