Comme le jeu et d'autres dépendances comportementales, le binge-watching active la partie de notre cerveau responsable des fonctions de "récompense", produisant de la dopamine et nous faisant nous sentir bien Avec le temps, cependant, notre cerveau produit moins de dopamine à partir du même niveau d'activité à mesure que nous développons un niveau de tolérance.
Quels sont les avantages du binge-watching ?
- Pro 1. Le binge-watching établit des liens sociaux bénéfiques. …
- Pro 2. Le binge-watching a des effets bénéfiques sur la santé, comme le soulagement du stress. …
- Pro 3. Le binge-watching rend une émission plus épanouissante. …
- Con 1. Le binge-watching entraîne des problèmes de santé mentale. …
- Con 2. Le binge-watching peut causer de graves problèmes de santé physique. …
- Con 3.
Pourquoi le binge-watching est-il si addictif ?
Binge Watching Is Like a Drug
La libération de dopamine nous aide à nous sentir bien, et il en résulte un "high" similaire à celui induit par les drogues et d'autres substances aux qualités addictives. Votre cerveau en a de plus en plus envie, et tant que vous continuez à vous gaver, votre cerveau produit de la dopamine.
Est-ce mauvais de regarder des émissions de télévision ?
Binge Watching vous rend moins actif physiquement Trop assis et grignoté augmente votre risque d'obésité et de maladies connexes telles que le diabète et les maladies cardiaques. Des recherches récentes ont montré que l'obésité augmente considérablement le risque de dépression et vice versa.
Combien d'heures sont considérées comme du binge-watching ?
Rubenking et Bracken [43] se sont concentrés sur la longueur des épisodes et ont défini le binge-watching comme le fait de regarder trois à quatre épisodes télévisés de trente minutes ou plus séries ou regarder au moins trois épisodes d'une heure.
