Il existe plusieurs causes d'acidité gastrique élevée. Les exemples incluent H. pylori, le syndrome de Zollinger-Ellison et les effets de rebond du sevrage médicamenteux. Si elle n'est pas traitée, une acide gastrique élevée peut entraîner des complications telles que des ulcères ou un RGO.
Comment se débarrasser de l'excès d'acide gastrique ?
Si vous avez eu des épisodes répétés de brûlures d'estomac ou tout autre symptôme de reflux acide, vous pouvez essayer ce qui suit:
- Mangez avec parcimonie et lentement. …
- Évitez certains aliments. …
- Ne buvez pas de boissons gazeuses. …
- Reste debout après avoir mangé. …
- Ne bougez pas trop vite. …
- Dormir sur une pente. …
- Perdre du poids si c'est conseillé. …
- Si vous fumez, arrêtez.
Quels aliments provoquent une surproduction d'acide dans l'estomac ?
Les aliments et les boissons qui provoquent généralement des brûlures d'estomac incluent:
- alcool, en particulier le vin rouge.
- poivre noir, ail, oignons crus et autres aliments épicés.
- chocolat.
- fruits et produits à base d'agrumes, comme les citrons, les oranges et le jus d'orange.
- café et boissons contenant de la caféine, y compris le thé et les sodas.
- menthe poivrée.
- tomates.
Quels aliments neutralisent l'acide gastrique ?
Voici cinq aliments à essayer
- Bananes. Ce fruit peu acide peut aider les personnes souffrant de reflux acide en recouvrant une muqueuse œsophagienne irritée et en aidant ainsi à combattre l'inconfort. …
- Melons. Comme les bananes, les melons sont également un fruit très alcalin. …
- Avoine. …
- Yaourt. …
- Légumes verts.
Comment traitez-vous naturellement l'acide gastrique élevé ?
5 façons d'améliorer l'acidité gastrique
- Limitez les aliments transformés. Une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes peut également augmenter votre taux d'acide gastrique. …
- Mangez des légumes fermentés. Les légumes fermentés - comme le kimchi, la choucroute et les cornichons - peuvent naturellement améliorer votre taux d'acide gastrique. …
- Boire du vinaigre de cidre de pomme. …
- Manger du gingembre.