Mangez sain pour le cœur
- Ajoutez plus de bonnes graisses à votre alimentation. Les bonnes graisses sont aussi appelées graisses insaturées. …
- Éliminez les sources de graisses saturées, telles que les viandes grasses et les produits laitiers. Choisissez des coupes de viande maigres et essayez de manger plus de repas à base de plantes.
- Éliminer les sources artificielles de gras trans. …
- Augmentez votre consommation de fibres. …
- Réduire le sucre.
Les artères rétrécies peuvent-elles être inversées ?
Si vous avez le courage d'apporter des changements majeurs à votre mode de vie, vous pouvez, en effet, inverser la maladie coronarienne. Cette maladie est l'accumulation de plaques chargées de cholestérol dans les artères qui nourrissent votre cœur, un processus connu sous le nom d'athérosclérose.
Pouvez-vous débloquer les artères sans chirurgie ?
Grâce à l' angioplastie, nos cardiologues sont en mesure de traiter rapidement et sans chirurgie les patients dont les artères coronaires sont bloquées ou obstruées. Au cours de la procédure, un cardiologue enfile un cathéter à ballonnet sur le site de l'artère rétrécie ou bloquée, puis gonfle le ballonnet pour ouvrir le vaisseau.
Comment élargissez-vous les vaisseaux sanguins rétrécis ?
Verts feuillus. Les légumes-feuilles comme les épinards et le chou vert sont riches en nitrates, que votre corps convertit en oxyde nitrique, un puissant vasodilatateur. Manger des aliments riches en nitrates peut aider à améliorer la circulation en dilatant les vaisseaux sanguins, permettant à votre sang de circuler plus facilement.
Quels aliments débouchent naturellement vos artères ?
10 aliments qui débouchent naturellement les artères
- Avocats. Au lieu de mayonnaise sur votre hamburger ou votre sandwich, remplacez-le par de l'avocat. …
- Asperges. L'asperge est un aliment naturel qui nettoie les artères. …
- Grenade. …
- Brocoli. …
- Curcuma. …
- Kaki. …
- Spiruline. …
- Cannelle.
