Les nœuds sont constitués de fibres musculaires tendues "Les nœuds musculaires sont en fait des points hyperirritables dans les tissus musculaires ou fasciaux [bandes ou feuilles de tissu conjonctif] connus sous le nom de points de déclenchement myofasciaux", déclare Charleston. Les points de déclenchement appartiennent généralement à l'une des deux catégories suivantes: Actif.
Pourquoi des nœuds se forment-ils dans les épaules ?
La source la plus courante de nœuds musculaires est le muscle trapèze. Ce muscle forme un triangle du cou au milieu du dos et de l'épaule. Des tensions et des nœuds dans les muscles trapèzes se produisent souvent en raison du stress et d'une mauvaise posture.
Pourquoi les nœuds musculaires sont-ils croustillants ?
Essentiellement, les nœuds musculaires ont réduction du flux sanguin et de la circulation, ce qui signifie que les toxines peuvent être piégées dans ces zones. Au fil du temps, les toxines piégées se solidifieront dans le nœud musculaire si elles ne sont pas traitées, ce qui entraîne des bosses dures et croustillantes.
Est-ce qu'un nœud musculaire peut éclater ?
Les nœuds musculaires se trouvent généralement dans le dos, les épaules et le cou. Ce sont des bandes musculaires rigides qui ont un bouton dur au centre, connu sous le nom de point de déclenchement. La douleur peut apparaître spontanément (active) ou lorsque le point de déclenchement est enfoncé (latente).
Que se passe-t-il lorsqu'un nœud musculaire se libère ?
Quand un muscle est tendu comme ça, cela peut limiter le flux sanguin dans cette zone. La théorie est que lorsque vous exercez une pression dessus, vous limitez le flux sanguin vers le nœud, et lorsque vous relâchez la pression, plus de sang coule dans », explique-t-il. L'augmentation du flux sanguin peut aider le muscle à se détendre.
