Une routine au sol doit comprendre au moins:
- Connexion de deux éléments de danse (l'un doit être à 180 degrés)
- S altos avant/de côté et arrière.
- S altos doubles.
- S altos avec au moins une vrille complète.
De quoi avez-vous besoin dans une routine de gymnastique au sol ?
Une routine au sol doit contenir les éléments suivants: un passage de danse avec au moins deux sauts ou sauts différents; une ligne acrobatique avec deux s altos différents, qui sont des flips ou des rolls; un s alto avant, latéral ou arrière; un s alto avec un double saut périlleux et un s alto avec une vrille à 360 degrés; et un démontage.
Quelles sont les routines de gymnastique ?
Une routine typique est chorégraphiée et interprétée en musique et ne doit pas durer plus de 90 secondes Elle doit couvrir toute la longueur du sol et inclure un certain nombre de mouvements requis, comme saute et tourne. La plupart des gymnastes ont quatre passes de tumbling, ce qui demande de la puissance et de l'endurance.
Quelles sont les activités au sol en gymnastique ?
Les activités au sol peuvent être classées comme suit: (a) Activités de cascades (individuelles ou avec un partenaire). (b) Activités de tumbling. (c) Équilibrer les activités.
Quels sont les 7 types de gymnastique ?
En savoir plus sur les 7 types de gymnastique
- Gymnastique Artistique Féminine. …
- Gymnastique artistique masculine. …
- Gymnastique Rythmique. …
- Trampoline. …
- Tumbling. …
- Gymnastique acrobatique. …
- Gymnastique de groupe.
