Dans les deux cas, cependant, elle dit que c'est parfaitement bien de sortir de votre régime alimentaire sain de temps en temps."
C'est normal de trop manger de temps en temps " , a déclaré Whitehead à Business Insider. "C'est la suralimentation constante jour après jour sur le long terme qui entraîne une prise de poids. "
Est-ce mauvais de trop manger tous les jours ?
La suralimentation chronique peut promouvoir l'obésité et la résistance à l'insuline, deux facteurs de risque majeurs du syndrome métabolique - un ensemble de conditions qui augmentent votre risque de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de diabète.
Pouvez-vous trop manger tout en perdant du poids ?
Dr. David Ludwig, endocrinologue pratiquant au Boston Children's Hospital et professeur de nutrition à la Harvard School of He alth de Boston, affirme que notre sagesse conventionnelle sur la perte de poids peut être complètement incorrecte. “ La suralimentation ne fait pas grossir.
Est-ce qu'un jour trop manger va ruiner mon alimentation ?
Beaucoup de gens mangent trop de temps en temps, mais suivre ces conseils et reprendre des habitudes saines peut les aider à se remettre rapidement sur les rails. Si un récent épisode de frénésie alimentaire provoque de l'anxiété ou du stress, rappelez-vous que un jour de suralimentation n'est pas plus susceptible de provoquer une prise de poids qu'un seul jour de régime entraîne une perte de poids
Est-il acceptable de trop manger un jour par semaine ?
Vous trichez sur votre alimentation en prenant un jour dans une période spécifique (généralement une semaine) et en mangeant ce que vous voulez. Le problème est qu'il est incroyablement facile d'en abuser. Les excès peuvent complètement ruiner la perte de poids et les gains sains que vous avez réalisés.
