Les hormones que votre glande thyroïde libère aident à réguler votre métabolisme, c'est-à-dire l'efficacité avec laquelle votre corps brûle les aliments pour produire de l'énergie. Lorsque votre thyroïde produit moins d'hormones - comme c'est le cas dans l'hypothyroïdie - votre métabolisme ralentit. Ainsi, vous ne brûlerez pas de calories aussi rapidement et vous prendrez du poids.
Pourquoi est-il difficile de perdre du poids avec Hashimoto ?
Un métabolisme lent rend le travail plus difficile Avoir une thyroïde sous-active rend plus difficile le contrôle ou la perte de poids. La perte de poids se résume à l'énergie mathématique dans (mangé) par rapport à l'énergie dépensée (out). Mais calculer la quantité d'énergie consommée n'est pas facile, et ce n'est pas non plus un nombre constant.
Pourquoi est-ce que je prends du poids avec Hashimoto ?
Mais la relation entre la thyroïde et votre métabolisme est compliquée. D'autres hormones et protéines entrent également en jeu. "Hashimoto peut souvent être associé à une certaine prise de poids - c'est surtout le poids du sel et de l'eau, c'est pourquoi vous avez l'air gonflé", dit-elle.
Comment puis-je éviter de prendre du poids avec Hashimoto ?
Voici les meilleurs conseils, de la réduction du stress aux habitudes alimentaires, pour l'hypothyroïdie et la perte de poids
- Étape 1: Éliminez le sucre. …
- Étape 2: Suivez un régime pour l'hypothyroïdie. …
- Étape 3: Utilisez une alimentation limitée dans le temps. …
- Étape 4: Utilisez des techniques de soulagement du stress. …
- Étape 5: Faites de l'exercice presque tous les jours. …
- Étape 6: Obtenez les bons nutriments et suppléments.
Pourquoi l'hypothyroïdie fait-elle grossir ?
La plupart du poids supplémentaire pris chez les personnes hypothyroïdiennes est dû à une accumulation excessive de sel et d'eauUne prise de poids massive est rarement associée à une hypothyroïdie. En général, 5 à 10 livres de poids corporel peuvent être attribuables à la thyroïde, selon la gravité de l'hypothyroïdie.
