Lorsqu'il est déséquilibré, Vata provoque des spasmes, de l'anxiété, de l'insomnie, de la constipation, une peau sèche/rugueuse, des maux de tête, des douleurs dorsales/articulaires, des mains et des pieds froids, etc. Les personnes ayant une Prakriti (constitution) dominée par Vata ont tendance à être minces et petites ou grandes.
Comment corriger le déséquilibre Vata ?
Traitements externes pour soigner le déséquilibre vata:
- Portez des vêtements chauds et superposés.
- Administrer des massages réguliers du corps et de la tête.
- Évitez de jeûner ou d'avoir l'estomac vide trop longtemps.
- Prenez régulièrement des bains de vapeur.
- Pratiquer des procédures de purification douces comme basti ou vamana.
À quoi ressemble le déséquilibre de Vata ?
Les signes d'un déséquilibre Vata incluent:
Sécheresse et légèreté de l'esprit - agitation, étourdissements, sentiment d'absence de fondement. Froid: mauvaise circulation, spasme ou constriction musculaire, asthme, douleurs et courbatures, oppression. Rugosité, en particulier la peau et les lèvres. Mouvements excessifs: anxiété, nervosité, agitation, contractions musculaires, palpitations.
Quel dosha est déséquilibré ?
Généralement, le dosha le plus susceptible de se déséquilibrer est votre dosha prédominant, connu sous le nom de votre Prakruti (PRAHK-roo-tee). Un déséquilibre dans votre dosha principal est généralement le plus facile à rééquilibrer.
Comment savoir si j'ai un déséquilibre dosha ?
Ayurveda Pitta: Connaître les signes de déséquilibre
- Peau rouge ou rosacée irritée.
- Brûlure, yeux injectés de sang.
- Indigestion, brûlures d'estomac ou reflux acide.
- Selles molles ou diarrhée.
- Inflammation.
- Crampes menstruelles douloureuses.
