Et qu'est-ce, exactement, qu'un égouttoir ? Gordon dit que le terme peut décrire n'importe qui sur le lieu de travail - un patron, un collègue, un employé ou un client - qui vous aspire la vie et l'énergiePersonne ne se propose d'être un égouttoir, bien sûr. C'est juste que certaines personnes manifestent régulièrement (et par inadvertance) des comportements énergivores.
Quels sont vos draineurs d'énergie ?
Les draineurs d'énergie sont ces choses que nous tolérons, ignorons ou supportons et qui nous vident de notre précieuse énergie. Les draineurs d'énergie peuvent être un encombrement mental ou physique et lorsqu'ils sont manipulés, vous pouvez récupérer l'énergie qu'ils utilisent.
Comment identifier un draineur d'énergie ?
- Qu'est-ce qu'un vampire énergétique ? …
- Ils ne prennent pas leurs responsabilités. …
- Ils sont toujours impliqués dans une sorte de drame. …
- Ils vous surpassent toujours. …
- Ils atténuent vos problèmes et amplifient les leurs. …
- Ils agissent comme des martyrs. …
- Ils utilisent votre bonne nature contre vous. …
- Ils utilisent des voyages de culpabilité ou des ultimatums.
Qu'est-ce qui épuise au travail ?
Comportements contre-productifs au travail: Lorsque vous êtes émotionnellement épuisé, vous pouvez vous sentir vidé ou épuisé et constater que vous êtes plus émotif au travail. Lorsque vous êtes émotionnellement épuisé, vous pouvez perdre la capacité ou le désir de résister à la tentation. En conséquence, vous pouvez finir par agir d'une manière que vous n'auriez pas autrement.
Comment puis-je arrêter d'être un draineur d'énergie ?
Comment vaincre les vampires énergétiques (ou du moins ne pas se faire sucer)
- Retirez-les de votre vie (si vous le pouvez). …
- Définissez des limites. …
- Moins d'attentes. …
- Soyez trop fatigué pour eux. …
- 'Grey rock' les. …
- Connaître la différence entre "ventiler" et "vider". Tout le monde doit exprimer sa frustration de temps en temps. …
- Ne réagissez PAS de manière excessive.
