Pour arrêter de vous deviner, séparez-vous entièrement de la préoccupation de savoir si vous réussissez ou non. Entrez en vous-même et réfléchissez à qui vous êtes, à ce que vous préférez et à votre façon de penser et de prendre des décisions. Ensuite, soyez cohérent avec tout ce que vous proposez au fur et à mesure que vous grandissez et vous développez.
Qu'est-ce que ça veut dire quand on se remet toujours en question ?
"Se remettre en question est une forme d'insécurité, d'anxiété et de manque de confiance en soi pour savoir si vous avez pris la bonne décision ou non", déclare Hafeez, ajoutant que la tendance à deviner est quelque peu omniprésente pour les personnes qui le font.
Comment puis-je arrêter de douter et de me remettre en question ?
5 Façons d'arrêter de vous deviner
- Testez-les par rapport à vos valeurs. Tant de fois, nous devons prendre des décisions sans cadre et sans moyen de juger entre deux choix. …
- Faites confiance à votre instinct. …
- Ça n'a pas d'importance. …
- Ayez suffisamment d'informations. …
- Respectez vos doutes.
L'anxiété vous fait-elle douter de vous-même ?
L'inquiétude et la peur donnent l'impression que c'est nous seuls contre le monde, mais le doute de soi peut détruire même cette seule assurance positive, la pensée que nous pouvons compter sur nous-mêmes. En nous faisant deviner ce que nous disons et faisons, l'anxiété nous fait sentir que nous ne pouvons pas nous faire confiance
Est-ce que le TOC vous fait douter de vous-même ?
Une destination de vacances dont vous rêviez depuis des années peut enfin être une réalité, mais TOC pourrait vous forcer à remettre en question votre choixLe poids attaché à toutes sortes de décisions peut être trop lourd à porter, auquel cas les personnes souffrant de TOC peuvent éviter de prendre des décisions dans la mesure du possible.
