Cycle. Les suppléments Tongkat Ali devraient être cyclés. … Donc, vous prenez Tongkat Ali pendant 5 jours de suite, puis faites une pause et arrêtez de le prendre pendant 2 jours. Puis recommencez et répétez le cycle: 5 jours de marche, 2 jours de repos aussi longtemps que vous en avez besoin.
Combien de temps pouvez-vous prendre Tongkat Ali ?
Pour un effet à long terme de Tongkat Ali, une consommation quotidienne de 4 semaines à 12 semaines apportera des améliorations significatives.
À quelle fréquence pouvez-vous prendre Tongkat Ali ?
Quels sont les dosages de Tongkat Ali ? Considérations posologiques – doivent être données comme suit: Extrait (100:1): 25 mg par voie orale tous les 2-3 jours recommandés par un fabricant. Poudre à spectre complet : 200 mg par voie orale 1 fois/jour ou 400 mg par voie orale tous les deux jours.
Pouvez-vous prendre Tongkat Ali à jeun ?
Si vous cherchez à doser Tongkat Ali tous les jours, vous trouverez peut-être ce type d'extrait plus facile à prendre avec ou sans nourriture, et vous n'aurez peut-être pas besoin de le faire en cycle aussi souvent qu'un extrait fort.
À quelle heure de la journée devriez-vous prendre Tongkat Ali ?
Prendre des capsules de tongkat ali entre les repas Bien qu'il y ait peu de preuves pour indiquer le meilleur moment de la journée pour prendre du tongkat ali, les suppléments à base de plantes doivent généralement être pris entre repas. En effet, les fibres alimentaires peuvent ralentir l'absorption du supplément dans votre corps.
