Comment utiliser une canne
- Tenez votre canne dans la main opposée au côté qui a besoin d'être soutenu.
- Positionnez la canne légèrement sur le côté et à environ 2 pouces vers l'avant.
- Avancez votre canne en même temps que vous avancez avec votre jambe affectée.
- Tenez la canne en place pendant que vous avancez avec votre jambe non affectée.
Quelle est la bonne façon d'utiliser une canne ?
Positionnement correct
- Lorsque vous vous tenez droit, le haut de votre canne doit atteindre le pli de votre poignet.
- Votre coude doit être légèrement plié lorsque vous tenez votre canne.
- Tenez la canne dans la main opposée au côté qui a besoin d'être soutenu. Par exemple, si votre jambe droite est blessée, tenez la canne dans votre main gauche.
De quel côté utilisez-vous une canne ?
Si vous utilisez une canne parce qu'une jambe est faible ou douloureuse, tenez la canne du côté opposé à la jambe faible ou douloureuse Par exemple, si votre hanche droite est mal, tenez la canne dans votre main gauche. Si vous utilisez la canne pour un peu d'aide à l'équilibre et à la stabilité, tenez-la dans la main que vous utilisez le moins.
Quand utiliser une canne ?
En bref, vous saurez qu'il est temps de commencer à utiliser une canne lorsque votre corps vous dit de le faire Plus précisément, l'utilisation d'une canne devient beaucoup plus bénéfique lorsque vous en avez besoin amélioration de l'équilibre et de la stabilité pendant la marche, ou si vous souffrez de douleurs articulaires lorsque vous marchez sans.
Pourquoi utilisez-vous une canne du côté opposé à la blessure ?
Lorsque vous utilisez une canne, vous devez la tenir dans la main opposée à la jambe qui a besoin de soutien. 1 C'est beaucoup plus efficace et utile que de le tenir sur votre côté faible ou blessé. De plus, en marchant, vous déplacerez la canne en même temps que votre jambe la plus faible.
