Pendant la grossesse, les femmes peuvent souvent soulager la constipation en utilisant des remèdes maison doux et sûrs: Fiber: prendre des suppléments de fibres ou manger des aliments plus fibreux, tels que des fruits, des légumes et des grains entiers, peut augmenter le nombre de selles et faciliter leur passage dans les intestins.
Qu'est-ce qui aide la constipation immédiatement pendant la grossesse ?
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- Buvez beaucoup de liquides. L'eau est un bon choix. Le jus de pruneau peut aussi aider.
- Incluez l'activité physique dans votre routine quotidienne. Être actif peut aider à prévenir la constipation pendant la grossesse.
- Incluez plus de fibres dans votre alimentation. Choisissez des aliments riches en fibres, comme les fruits, les légumes, les haricots et les grains entiers.
Quand commence la constipation pendant la grossesse ?
La constipation pendant la grossesse commence généralement au le premier trimestre, vers le deuxième ou le troisième mois lorsque le taux de progestérone augmente, et peut s'aggraver à mesure que la grossesse progresse.
Comment soulager la constipation ?
Traitement de la constipation
- Changez ce que vous mangez et buvez. Changer ce que vous mangez et buvez peut rendre vos selles plus molles et plus faciles à évacuer. …
- Faites régulièrement de l'activité physique. …
- Essayez l'entraînement intestinal. …
- Arrêtez de prendre certains médicaments ou compléments alimentaires. …
- Prenez des médicaments en vente libre. …
- Médicaments sur ordonnance. …
- Thérapie par biofeedback. …
- Chirurgie.
La constipation est-elle mauvaise pour bébé pendant la grossesse ?
La constipation affectera-t-elle bébé ? Ce ne sera pas un problème pour bébé. Pour vous, la constipation ne sera probablement qu'une nuisance, mais dans certains cas, elle entraîne de graves problèmes médicaux tels que des hémorroïdes, des saignements rectaux et des fissures rectales.
