Mangez des repas plus petits plus fréquemment, mangez des repas plus lourds plus tôt dans la journée, concentrez-vous sur des aliments légers et légèrement épicés, sautés, pochez et faites cuire à la vapeur, riches en légumes, pauvres en glucides, pauvres en viande. Évitez les aliments crus froids qui gèlent et restreignent la circulation.
Qu'est-ce qui cause la stagnation du sang ?
Causes possibles de la stase ou de la stagnation du sang
Trop ou trop peu de quelque chose peut provoquer un déséquilibre dans notre corps. Trop peu de nutriments, trop de sucre, trop peu de sommeil, trop d'alcool, peuvent endommager nos cellules et nuire au fonctionnement. Le manque de mouvement diminue la circulation du sang.
Comment se débarrasser de la stagnation corporelle ?
L'acupuncture comme traitement de la stagnation du QiElle empêche le corps de pouvoir se guérir lui-même. L'acupuncture est une ancienne méthode de traitement de la médecine chinoise. L'acupuncture utilise des aiguilles pour stimuler la libération naturelle d'endorphines dans le corps, ce qui peut aider à favoriser une meilleure circulation de l'énergie et du Qi dans tout le corps.
Comment savoir si j'ai une stagnation du sang ?
Les signes de stase sanguine liés au cœur comprennent lèvres bleuâtres ou rouge foncé, palpitations ou tachycardie, douleur lancinante et sensation d'oppression dans la poitrine. Le bout de la langue a une couleur violet-bleuâtre ou ceux-ci peuvent être des taches de stase de sang sombres sur le bout; les veines sublinguales sont foncées ou tordues et épaisses.
Quels aliments aident à la stagnation du sang ?
Moving Blood Stase:
En général, la stase sanguine bénéficie souvent du mouvement. Manger une variété de fruits et légumes de saison devrait être la base de l'alimentation de chacun et cela est également vrai pour la personne en stase sanguine. Les épices piquantes, comme le curcuma, la menthe poivrée, la coriandre et le poivre sont également utiles pour faire circuler le sang.
