Le trouble d'anxiété généralisée (TAG) se caractérise par une inquiétude persistante et excessive à propos d'un certain nombre de choses différentes Les personnes atteintes de TAG peuvent anticiper une catastrophe et être trop préoccupées par l'argent, la santé, problèmes familiaux, professionnels ou autres. Les personnes atteintes de TAG ont du mal à contrôler leur inquiétude.
Comment décririez-vous le trouble anxieux généralisé ?
Le trouble anxieux généralisé est un trouble de santé mentale qui produit de la peur, de l'inquiétude et un sentiment constant d'être dépassé. Il se caractérise par une inquiétude excessive, persistante et irréaliste à propos des choses quotidiennes.
Qu'est-ce que le trouble anxieux général avec un exemple ?
Par exemple, vous pouvez ressentir une inquiétude intense pour votre sécurité ou celle de vos proches, ou vous pouvez avoir le sentiment général que quelque chose de grave est sur le point de se produire. Votre anxiété, vos inquiétudes ou vos symptômes physiques vous causent une détresse importante dans les domaines sociaux, professionnels ou autres de votre vie.
Quelle est la règle 3 3 3 pour l'anxiété ?
Suivez la règle 3-3-3
Commencez par regarder autour de vous et nommez trois choses que vous pouvez voir. Alors écoute. Quels sont les trois sons que vous entendez ? Ensuite, déplacez trois parties de votre corps, telles que vos doigts, vos orteils, ou serrez et relâchez vos épaules.
Qu'est-ce que GAD vous fait ressentir ?
GAD est un trouble anxieux courant qui implique une inquiétude, une nervosité et une tension constantes et chroniques. Contrairement à une phobie, où votre peur est liée à une chose ou à une situation spécifique, l'anxiété du TAG est diffuse - un sentiment général de terreur ou de malaise qui colore toute votre vie
