Une cerise est le fruit de nombreuses plantes du genre Prunus, et est une drupe charnue. Les cerises commerciales sont obtenues à partir de cultivars de plusieurs espèces, comme la douce Prunus avium et l'aigre Prunus cerasus.
Combien y a-t-il de calories dans une cerise fraîche ?
Profil nutritionnel
Les cerises crues douces contiennent les nutriments suivants pour 100 grammes (g): 63 calories.
Combien y a-t-il de calories dans les cerises rouges ?
Une portion de cerises douces (5 onces, 1 tasse ou environ 21 cerises) fournit 90 calories et 3 grammes de fibres, et est une bonne source de potassium et de vitamine C. Les cerises sont également une excellente source d'anthocyanes, des composés bioactifs qui offrent des avantages antioxydants, anti-inflammatoires, anticancéreux, cardiovasculaires et autres.
Les cerises sont-elles bonnes pour perdre du poids ?
Des caractéristiques supplémentaires rendent les cerises fraîches propices à la perte de poids "Les cerises sont un aliment merveilleux à inclure [dans votre alimentation] si vous essayez de perdre du poids, car elles sont jolies faibles en calories et en sucre, sont un fruit à faible indice glycémique pour aider à la régulation de la glycémie, [et] ont le goût d'une friandise », explique W alter.
Combien de calories contient un ATO cerise ?
Une portion d'une tasse de tomates cerises contient: Calories: 25. Protéines: 1 gramme.
