Avec le biceps curl biceps curl Gardez les coudes sur le côté du torse et les épaules sont fixes, puis soulevez la barre vers l'épaule jusqu'à ce que les biceps soient complètement contractés. Ramenez la barre à sa position initiale pour une autre répétition. https://en.wikipedia.org ›wiki ›Biceps_curl
Biceps curl - Wikipédia
la phase concentrique (travail) se produit lorsque l'h altère est levé vers les épaules, et la phase excentrique est lorsque l'h altère est abaissé.
Quelle action articulaire se produit si le biceps se contracte de manière excentrique ?
il se contracte. Ceci est généralement associé au contrôle ou au ralentissement d'un mouvement. Lorsque le biceps se contracte de manière concentrique pour provoquer une flexion au niveau du coude, le triceps se contracte de manière excentrique ( allonge) pour contrôler le mouvement.
Les biceps sont-ils concentriques ou excentriques ?
Le meilleur exemple des deux mouvements concentriques et excentriques est le biceps curl. Lorsque vous courbez votre bras vers votre épaule, les muscles de votre bras se contractent (mouvement concentrique). Lorsque vous abaissez le poids vers votre taille, les muscles de vos bras s'allongent (mouvement excentrique).
Quel mouvement se produit lorsque le biceps brachial se contracte de manière excentrique ?
Par exemple, lors de la flexion concentrique du coude, le biceps brachial se contracte de manière concentrique, tandis que le muscle antagoniste, le triceps brachial, se contracte légèrement de manière excentrique - pour permettre la précision et le contrôle du mouvement.
Que se passe-t-il lorsque le biceps se contracte de manière excentrique ?
L'exemple le plus simple d'une contraction excentrique consiste à abaisser une barre dans une boucle de biceps. Évidemment, le muscle du biceps se contracte pour soulever la barre. … Mais lors de la marche ou de la course, il se contracte de manière excentrique pour contrôler la descente des orteils après le coup de talon.
