Vous avez peut-être entendu dire qu'il est bénéfique de "faire suer un rhume". Bien que l'exposition à l'air chaud ou à l'exercice puisse aider à soulager temporairement les symptômes, il existe peu de preuves suggérant qu'ils peuvent aider à traiter un rhume.
Pouvez-vous transpirer un virus ?
Non, cela pourrait en fait vous rendre encore plus malade. Il n'existe aucune preuve scientifique suggérant que vous pouvez transpirer un rhume et, en fait, cela peut même prolonger votre maladie. Voici ce que vous devez savoir sur les raisons pour lesquelles la transpiration ne vous aide pas une fois que vous êtes malade et comment vous pouvez prévenir la maladie à l'avenir.
Pourquoi la transpiration aide-t-elle quand on est malade ?
Les personnes qui ont de la fièvre sont également plus à risque de développer une déshydratation. La fièvre est une composante importante du processus naturel de guérison du corps. Lorsque vous avez de la fièvre, votre corps essaye de se refroidir naturellement en transpirant.
Vaut-il mieux avoir chaud ou froid quand on est malade ?
Vous avez peut-être entendu dire qu'il est bénéfique de " suer un rhume." Bien que l'exposition à l'air chaud ou à l'exercice puisse aider à soulager temporairement les symptômes, il existe peu de preuves suggérant qu'ils puissent aider à traiter un rhume.
Les saunas sont-ils bons quand on est malade ?
Certains avantages réputés n'ont pas été examinés, mais il est prouvé que les saunas peuvent accélérer la récupération après un rhume et réduire leur occurrence. Certains chercheurs soupçonnent que la chaleur du sauna réduit les symptômes car elle améliore le drainage, tandis que d'autres pensent que les températures élevées aident à affaiblir les virus du rhume et de la grippe.
