Vous pouvez réduire les niveaux de créatinine en manger plus de fibres et moins de protéines, en limitant les exercices intenses, en évitant la créatine et en essayant des suppléments comme le chitosane. Si vous avez des niveaux élevés de créatinine, cela peut indiquer une maladie rénale et vous devriez consulter votre médecin pour établir le meilleur traitement.
Comment puis-je réduire rapidement mon taux de créatinine ?
Nous en énumérons quelques-uns pour vous
- Réduire son apport en protéines. La protéine est un nutriment important dont le corps a besoin pour divers besoins. …
- Augmentez votre consommation de fibres. …
- Assurez-vous de rester hydraté. …
- Réduire sa consommation de sel. …
- Limiter le tabagisme. …
- Réduisez votre consommation d'alcool. …
- Ne prenez pas de créatine supplémentaire. …
- Essayez de prendre des suppléments comme le chitosane.
Quels aliments aident à réduire le taux de créatinine ?
Manger moins de viande rouge et moins de produits à base de poisson peut réduire les niveaux élevés de créatinine. Une personne pourrait essayer d'incorporer plus de sources de protéines végétales, comme les haricots, dans son alimentation.
Boire de l'eau peut-il faire baisser votre taux de créatinine ?
Boire plus d'eau pourrait faire baisser le taux de créatinine sérique, mais ne modifie pas la fonction rénale. Forcer une consommation excessive d'eau n'est pas une bonne idée.
Les niveaux de créatinine peuvent-ils revenir à la normale ?
Après le traitement de la cause sous-jacente, les niveaux de créatinine devraient revenir à la normale La créatinine est un déchet des muscles. Dans un corps sain, les reins filtrent la créatinine du sang et l'excrètent dans l'urine. Des niveaux élevés de créatinine peuvent indiquer des problèmes rénaux.
