Les effets secondaires de l'érythritol comprennent généralement des problèmes digestifs et de la diarrhée Il peut également provoquer des ballonnements, des crampes et des gaz. De plus, l'érythritol et d'autres alcools de sucre entraînent souvent plus d'eau dans les intestins, provoquant des diarrhées. Des nausées et des maux de tête peuvent également survenir.
Pourquoi l'érythritol me fait-il mal au ventre ?
De faibles niveaux de certaines bonnes bactéries qui vous aident à digérer vos aliments peuvent causer des problèmes digestifs en général. L'érythritol attire également l'eau, ce qui signifie qu'il pourrait faire passer l'eau à travers les parois intestinales et provoquer des selles molles et liquides.
L'érythritol est-il mauvais pour le SCI ?
Stevia peut être sans danger pour IBS, mais il est important de lire attentivement les étiquettes des produits. La stévia pure est sans danger, tandis que d'autres additifs, tels que l'érythritol, peuvent aggraver vos symptômes. Vous devez également aborder les édulcorants "naturels" avec prudence si vous avez des antécédents de symptômes du SCI déclenchés par le sucre.
Quels alcools de sucre provoquent la diarrhée ?
Mannitol contient 50 à 70 % de la douceur relative du sucre, ce qui signifie qu'il faut en utiliser plus pour égaler la douceur du sucre. Le mannitol persiste longtemps dans les intestins et provoque donc souvent des ballonnements et de la diarrhée. Le sorbitol se trouve naturellement dans les fruits et légumes.
Monkfruit provoque-t-il la diarrhée ?
Premièrement, bien que les édulcorants aux fruits de moine purs soient naturels, la plupart des édulcorants aux fruits de moine disponibles dans le commerce contiennent des agents gonflants. Ces agents, y compris les alcools de sucre, comme l'érythritol, ne le sont pas. Ces ingrédients supplémentaires peuvent également provoquer des symptômes intestinaux, notamment gaz et diarrhée
