Né à Londres, Angleterre, et jumeau identique (son frère Gil Winch, PhD, est également psychologue), Winch a vécu ailleurs, mais il a été à New York pendant 30 ans.
Qui est le Dr Guy Winch ?
Guy Winch est un psychologue agréé qui travaille avec des individus, des couples et des familles. En tant que défenseur de la santé psychologique, il a passé les deux dernières décennies à adapter les résultats d'études scientifiques en outils que ses patients, lecteurs et membres du public peuvent utiliser pour améliorer et maintenir leur santé mentale.
Comment Guy Winch appelle-t-il le processus de prise en charge de nos besoins quotidiens en matière de santé mentale ?
Qu'est-ce que l'hygiène émotionnelle ? L'hygiène émotionnelle consiste à « être conscient de notre santé psychologique et à adopter de brèves habitudes quotidiennes pour surveiller et traiter les blessures psychologiques lorsque nous les subissons » (Guy Winch, Ph. D., Psychology Today).
Est-ce que Guy Winch a un podcast ?
Assissiez-vous aux séances intimes des thérapeutes renommés et des chroniqueurs de conseils nationaux Lori Gottlieb et Guy Winch alors qu'ils guident d'autres voyageurs à travers les défis quotidiens et extraordinaires de la vie. …
Comment arrêter de penser à quelqu'un qui vous a brisé le cœur ?
Comment surmonter un cœur brisé, selon les psychologues
- Permettez-vous de ressentir vos sentiments. …
- Mais ne devenez pas vos sentiments. …
- Couper la communication avec votre ex. …
- Trouvez un système de soutien. …
- Exercice. …
- Souvenez-vous de ce qui a été nul. …
- Prenez soin de vous. …
- Ne jugez pas la durée de votre processus de guérison.
