La goyave est riche en fibres, qui peuvent aider à soulager la constipation et favoriser la digestion. Mais une consommation excessive de goyave peut perturber votre système digestif, surtout si vous souffrez du syndrome du côlon irrité. Ceci est également dû à la malabsorption du fructose.
La goyave cause-t-elle de la constipation ?
Peut être bénéfique pour votre système digestif
Les goyaves sont une excellente source de fibres alimentaires. Par conséquent, manger plus de goyaves peut favoriser des selles saines et prévenir la constipation Une seule goyave peut fournir 12 % de votre apport quotidien recommandé en fibres (13). De plus, l'extrait de feuille de goyave peut être bénéfique pour la santé digestive.
Quels sont les effets secondaires de la consommation de goyave ?
L'extrait de feuille de goyave contient des produits chimiques qui peuvent provoquer une irritation cutanée, en particulier chez les personnes souffrant d'affections cutanées telles que l'eczéma. Si vous souffrez d'eczéma, utilisez l'extrait de feuille de goyave avec prudence. Diabète: La goyave pourrait faire baisser la glycémie. Si vous êtes diabétique et consommez de la goyave, vérifiez attentivement votre glycémie.
Que se passe-t-il si vous mangez trop de goyaves ?
Manger trop pourrait augmenter votre taux de sucre dans le sang car une goyave contient 9 grammes de sucre naturel. Personnes sujettes au rhume et à la toux: Consommer de la goyave entre les repas est la meilleure idée, mais selon un rapport de TOI, il ne faut pas consommer ce fruit la nuit car il peut provoquer un rhume et une toux.
Est-ce que les graines de goyave digèrent ?
Les protéines alimentaires sont nombreuses dans les graines de goyave. Ils jouent un rôle majeur dans la décomposition du sucre et des composés sucrés, ce qui facilite la digération des aliments sucrés.
