Le jus de cornichon peut contenir de grandes quantités de lactobacillus, l'une des nombreuses bactéries intestinales saines. Cette bactérie est l'un des nombreux probiotiques, qui sont bénéfiques pour votre santé globale.
Quelle quantité de jus de cornichon devriez-vous boire ?
Il apaise les crampes musculaires
Les hommes déshydratés ont ressenti un soulagement plus rapide des crampes musculaires après avoir bu du jus de cornichon, selon une étude publiée dans Medicine & Science in Sports & Exercise. Environ 1/3 tasse de jus de cornichon est tout ce qu'il a fallu pour avoir cet effet.
Que se passe-t-il si vous buvez du jus de cornichon tous les jours ?
"Le jus de cornichon pourrait aider à réduire votre appétit en stabilisant la glycémie Il est plus facile de perdre du poids et de contrôler l'appétit lorsque votre glycémie est stable", explique Skoda."Et si vous buvez du jus de cornichon pour le bénéfice des probiotiques, l'amélioration de la digestion et du métabolisme pourrait certainement vous aider à perdre du poids. "
Le jus de cornichon est-il bon pour vous oui ou non ?
Il contient antioxydants Le jus de cornichon contient des quantités importantes de vitamines C et E, deux antioxydants clés. Les antioxydants aident à protéger votre corps des molécules nocives appelées radicaux libres. Tout le monde est exposé aux radicaux libres, donc avoir beaucoup d'antioxydants dans votre alimentation est une bonne idée.
Est-ce que le jus de cornichon fait grossir ?
Les cornichons ont un inconvénient majeur: leur teneur en sodium. Le sodium ne vous empêche pas réellement de perdre de la graisse, mais il peut rendre plus difficile la détection d'une perte de poids lors de vos pesées régulières. C'est parce que le sodium fait que votre corps retient l'eau, donc vous pourriez gagner quelques kilos à cause du poids de l'eau ajoutée
